秋冬需要加濕防幹燥過敏

秋冬需要加濕防幹燥過敏

　　秋冬需要加濕防幹燥過敏：不要以為皮膚過敏隻在春夏季節出現，秋冬也會出現，對於很多人來說，紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等過敏現象在秋冬時分也是經常出現的，給患者帶來困擾，擾亂你的日常生活。秋冬皮膚過敏的主要原因是空氣幹燥，肌膚缺水，加上靜電不斷出現，很容易將各種過敏源吸附在身上導致皮膚過敏，那麽該怎麽防範秋冬時分的皮膚過敏現象呢？

　　首先生活要有規律，心平氣和，避免精神過度緊張，長時間工作後一定要注意休息，進行調整。晚上不要熬夜，早睡早起，給自己一個良好的心態。皮膚需要休養和自我修複，這些都需要在睡眠的過程中進行，秋冬時分容易幹燥和過敏的肌膚需要更多的修複，因此在秋季不妨多睡睡美容覺，讓皮膚在睡眠的時候更好地進行修複工作，這樣才能讓秋季護膚更加有效。

　　其次飲食要清淡，特別少吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，不要以為秋冬時分到了，螃蟹鮮美就大吃特吃，要知道螃蟹性寒，是很容易引起過敏症狀的，要知道有種過敏就叫海鮮過敏，所以為了你的身體健康所想，還是管管嘴巴吧。然後多喝開水，補充體內水分，多吃蔬果，補充維生素，要知道維生素對於皮膚有很大的改善作用，能夠增加皮膚的抵抗力，避免吃刺激的食物，更要遠離煙酒。

　　再次洗澡要注意，水溫不要太高，而且洗澡不要頻繁，如果白天沒有出汗，最好不要洗，一般來說建議一個星期兩次就可以了，因為洗澡頻繁會導致皮膚油脂減少，這樣皮膚就更加幹燥了。在護膚品上也要選擇合適具有保濕作用的，特別是在洗澡後要記得使用。外出還要做好防曬工作，要知道秋冬時分太陽的紫外線可是很充足的。

　　最後，如果已經出現發紅、腫脹、瘙癢、幹燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等過敏症狀，那麽可以先用溫水清潔皮膚，然後選擇植物成分的脫敏護膚品，給皮膚補充水分和養分。如果過了一個星期還沒有好轉的話，那麽就需要去醫院檢查是什麽情況引起的，這很重要。如果是食物過敏那就要解決避免吃過敏食物，如果是塵蟎、花粉、細菌、生物毛發等空氣汙染物質過敏的話，患者最好減少外出，同時保證室內環境要幹淨。

　　當然了，如果你的條件允許的話，那麽你可以在家裏配置一台加濕機來加濕空氣，這對預防皮膚過敏有很大幫助。空氣幹燥了，灰塵、PM2.5、花粉會不斷的出現在室內，而使用加濕機將室內空氣濕度提高了，可以起到降塵防靜電的作用，可以很好解決身體吸附灰塵跟呼吸進花粉、PM2.5的問題，這可以讓你減少接觸過敏源，而且室內空氣濕度提高了，皮膚就可以得到充分的滋潤，自然就能做好秋季護膚防敏感了！